Подпишитесь на нашу рассылку, и станьте одним из тех, кто всегда в курсе всех новостей!
Категория: Здоровье и фитнес
Издатель: Perigee
Цена: Free – iTunes link
Если вы крутой спортсмен, или считаете себя таковым, или хотите в будущем носить это почетное звание, попробуйте приложение Seven. Сложный комплекс упражнений понравится даже матерым профи. Ну а новичкам гарантированно будет к чему стремиться.
Seven – это тренировка из 10 упражнений для работы различных групп мышц. Объяснения и картинки помогут понять, о чем идет речь в каждом конкретном упражнении. Планки, прыжки, «стульчик», пресс, приседания… Стандартный набор, что может быть проще, скажете вы… Но в случае с этим комплексом все не так то просто.
Упражнения выполняются быстро, на каждое выделено 30 секунд. Отдых между упражнениями – 10 секунд. На один круг уходит 7 минут. Количество кругов зависит от уровня вашей подготовки. В настройках можно задать подходящее количество повторений. Это практически 7 кругов ада, состоящие из 10 упражнений…
Настройки позволяют установить звуковые оповещения, напоминания, виброрежим. Узкоспециализированные тренировки, например, исключительно для пресса, нужно докупать.
Мотивационная составляющая представлена 3 «жизнями». Один раз пропустили тренировку – потеряли одну жизнь. Стратили все три жизни – ваши достижения обнуляются.
