Подпишитесь на нашу рассылку, и станьте одним из тех, кто всегда в курсе всех новостей!
Категория: Здоровье и фитнес
Издатель: Clear Sky Apps LTD
Цена: $1.99 – iTunes link
Простое, но полезное приложение для тех, кто решил всерьез заняться собой. Pushups 0 to 100 позволяет разнообразить процесс тренировок. В приложении есть три раздела: отжимания от поверхности, отжимания с колен и классические отжимания от пола, в которых в планке стоит весь торс. Персональный мобильный тренер позволяет увеличивать нагрузку по мере того, как вы будете достигать более высоких результатов.
Главная цель приложения – при помощи программы тренировок выполнять 100 отжиманий подряд. Добиться такой цели разработчики предлагают за 10 недель. Одна тренировка под любимые музыкальные треки занимает около 20 минут. Тренировки проходят 3 раза в неделю. Для большей мотивации в приложении имеется возможность поделиться своими успехами с друзьями в соцсетях.
Три категории отжиманий (от поверхности, с колен и классические отжимания от пола) созданы для людей с разными уровнями подготовки. В программе расписывается количество подходов и отжиманий на каждый день, а также перерывов между сетами.
